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食疗养生

晒晒家常菜:鲫鱼豆腐汤 味道很鲜美

晒晒家常菜:鲫鱼豆腐汤 味道很鲜美

2016-06-01 人气:336

●亮相菜品:鲫鱼豆腐汤(如图)●掌勺“大厨”:洛龙区大学城社区邓先生如何用简单食材,制作出荤素搭配、营养均衡的菜肴?邓先生的鲫鱼豆...

吃完鸡蛋别碰这个小心丧命

吃完鸡蛋别碰这个小心丧命

2016-06-01 人气:316

鸡蛋是很好的营养品之一,富含多种人体必需的物质,但是在中医学中,任何事物都相生相克,鸡蛋也不例外,因为吃完鸡蛋后,有些事情不能立即做...

夏季重点排毒养颜 必备排毒食物

夏季重点排毒养颜 必备排毒食物

2016-06-01 人气:309

夏季炎炎对于女性朋友来说,几乎出门的时候都要带妆出门的,可天气炎热,又容易流汗造成妆花,但不带妆又觉得见不了人,化妆品中有些事含有...

“三高”老人必备3道宝贝菜,降糖、降压、降血脂!

“三高”老人必备3道宝贝菜,降糖、降压、降血脂!

2016-06-01 人气:340

三高人群的饮食向来是很多中老年人所关心的,如果能吃对食物,无疑对健康是非常有好处的,今天就来介绍几种适合三高人群的食物。苦瓜 ...

三伏天吃什么好 5种清热消暑食物

三伏天吃什么好 5种清热消暑食物

2016-06-01 人气:329

随着夏季的到来,三伏天也离我们不远了。三伏天是一年中人体体表气血最旺盛的时候,据说在三伏天把身体养好,在寒冬腊月里面就不再害怕...

豆腐这么做绝对消灭三碗饭,不信你就试试看

豆腐这么做绝对消灭三碗饭,不信你就试试看

2016-06-01 人气:325

周日傍晚,花儿整理了阳台,这个季节最适宜的绿植就是茉莉花了,5月初,我放了稀释的麻酱渣子做肥料,陆续的茉莉花苞越来越多,十个个花苞在...

最适合亚洲女生的饮食减脂方案

最适合亚洲女生的饮食减脂方案

2016-05-31 人气:318

调整每餐营养物的摄入比例调整每餐营养物的摄入比例营养师建议我们每天吃食物时,营养物摄入比例分别为碳水40%,蛋白质30%,脂肪20%,但...

水果切开后,保存有方法

水果切开后,保存有方法

2016-05-31 人气:334

夏天是各种水果集中上市的季节。买回家的水果,有的切开后一次吃不完,不知应该如何处理。本市公共营养师王鑫提示,水果切开后,营养流失...