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饮食库

三伏天吃什么好 5种清热消暑食物

三伏天吃什么好 5种清热消暑食物

2016-06-01 人气:287

随着夏季的到来,三伏天也离我们不远了。三伏天是一年中人体体表气血最旺盛的时候,据说在三伏天把身体养好,在寒冬腊月里面就不再害怕...

豆腐这么做绝对消灭三碗饭,不信你就试试看

豆腐这么做绝对消灭三碗饭,不信你就试试看

2016-06-01 人气:276

周日傍晚,花儿整理了阳台,这个季节最适宜的绿植就是茉莉花了,5月初,我放了稀释的麻酱渣子做肥料,陆续的茉莉花苞越来越多,十个个花苞在...

最适合亚洲女生的饮食减脂方案

最适合亚洲女生的饮食减脂方案

2016-05-31 人气:272

调整每餐营养物的摄入比例调整每餐营养物的摄入比例营养师建议我们每天吃食物时,营养物摄入比例分别为碳水40%,蛋白质30%,脂肪20%,但...

水果切开后,保存有方法

水果切开后,保存有方法

2016-05-31 人气:291

夏天是各种水果集中上市的季节。买回家的水果,有的切开后一次吃不完,不知应该如何处理。本市公共营养师王鑫提示,水果切开后,营养流失...

那些能够毁容的相克的致命食物

那些能够毁容的相克的致命食物

2016-05-31 人气:272

我们都知道食物相克之说,而据研究表明,此种说法并不是没有道理,有些食物是不能同吃,否则可能造成健康影响,在我们的日常饮食中,千万要注...

做这事健身都是白费力气

做这事健身都是白费力气

2016-05-31 人气:283

就一身健美的肌肉,塑造一个健康的体魄是许多瘦弱男士的追求,但是对于刚刚步入健身行列的朋友来说,健身中的一些营养误区就象是一个个...

鸡蛋不能和什么一起吃 与鸡蛋相克的食物大盘点

鸡蛋不能和什么一起吃 与鸡蛋相克的食物大盘点

2016-05-31 人气:300

鸡蛋,是我们日常最常吃的一种食物,也是老少适宜的健康食品。鸡蛋的营养价值就不用我过多介绍了,相信大家早有了解。只是,关于吃鸡蛋的...

4类菜做下酒菜秒变“砒霜”

4类菜做下酒菜秒变“砒霜”

2016-05-31 人气:275

男性朋友都喜欢三五成群,大家一起喝点小酒再来点下酒菜,但是在选择下酒菜上却不太注意。要知道,有些食物并不适宜搭配酒一起食用,那么...