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饮食库

跑步疲惫需补充钾元素 13种食物功效超过香蕉

跑步疲惫需补充钾元素 13种食物功效超过香蕉

2016-05-27 人气:368

在完成一次艰苦的跑步训练之后,及时的补充钾元素是非常关键的,因为在我们跑步的过程中,钾会随着我们的汗液一起被消耗,这也是我们感到...

更年期女性易招惹青光眼 青光眼患者如何饮食

更年期女性易招惹青光眼 青光眼患者如何饮食

2016-05-27 人气:283

如果有人患上了青光眼,基本上已经给这个人的眼睛判了“死刑”,青光眼的危害,相信很多人已经知道了。除了老人、婴幼儿易患青光眼外,还...

好吃不过饺子 如何让饺子口感更好

好吃不过饺子 如何让饺子口感更好

2016-05-27 人气:252

好吃不过饺子,很多人都很喜欢吃饺子,如何让饺子的口感更好,你需要知道以下这些小技巧。如何让饺子口感更好1、加鸡蛋的饺子皮更筋道...

膳食指南6大核心条目,做到才算吃好了

膳食指南6大核心条目,做到才算吃好了

2016-05-27 人气:368

2014年,中国营养学会受国家卫计委委托,组织了《中国居民膳食指南》修订专家委员会,对我国第三版《中国居民膳食指南(2007)》进行修订。...

夏天吃酸笋 开胃消食味鲜美

夏天吃酸笋 开胃消食味鲜美

2016-05-27 人气:294

酸笋是广东南雄的汉族传统调味佳品,菜肴中加入少量的酸笋,其味浓郁绵长。酸笋可单独吃,也可和其它肉类、蔬菜起烹饪,其味鲜美,凡食者无...

推荐3款粥的简易做法 养胃又健康

推荐3款粥的简易做法 养胃又健康

2016-05-27 人气:320

我们经常说人是铁饭是钢一顿不吃饿的慌,因此,吃饭成为我们每天最重要的事。但是我们都不知道如何健康的饮食,尤其是男人们,由于工作繁...

小米的营养价值及功效

小米的营养价值及功效

2016-04-20 人气:338

唐诗中“春种一粒粟,秋收万颗子”的“粟”就是指小米,所以小米又称为粟米,是我国古代主要粮食作物之一,小米熬粥营养丰富,有“代参汤”...

备孕期间注意事项 备孕期间吃什么好

备孕期间注意事项 备孕期间吃什么好

2016-04-20 人气:328

为孕育健康的宝宝,备孕期间若将注意事项了熟于心,也是非常重要的。今天小编不仅要告诉大家备孕期间的一些注意事项,还要告诉大家备孕...